Надя, участница группы Проявленность Иллюстратор/аниматор

«Это группа, в которой есть возможность исследовать чувства, эмоции, мысли, проявления себя и других людей с разных сторон, это происходит с помощью практик, в которых есть уязвимость, открытость, в ней ты сможешь поизучать себя безопасно».

Лена, участница группы Открытость Художник-сценограф, придумываю театральные декорации и костюмы

«Если попытаться рассказать коротко про опыт в emotional tantra: «жизнь никогда не будет прежней». После пары недель на потоке я еще постоянно использовала фразу: «у меня тут задвигались тектонические плиты». Тектонические плиты контакта с телом, проживания эмоций, восприятия себя и пространства вокруг. Но это не волшебная пилюля. В любой опыт ты заходишь с собой и выходишь с собой. Но ты заберешь оттуда то, что захочешь взять».

Сергей, участник многих групп Лид-фасилитатор emtr Предприниматель-исследователь

«В первую очередь эти группы создают пространства безопасности. Удивительное ощущение, когда можно стать открытым с незнакомым человеком. Без обязательств, без обременений встретится в его, их поле... с собой самим. И эта встреча удивляет. Если отнестись к ней с любопытством».

Полина, участница группы Открытость Певица

«Мой опыт в группе - замечать себя и свои чувства, давать себе время, наблюдать, учиться называть и принимать разные стороны себя, идти в уязвимость и глубину с другими людьми и не пытаться их изменить. Одна из моих любимых фраз-осознаний из наших практик: “я здесь не для того, чтобы тебя изменить”. Это опыт, в котором много любви и свободы».

Настя, участница группы Открытость Кинопродюсер, ex-Disney

«Группу посоветовала терапевт и её фидбэк, что невероятные процессы запустились у меня сейчас. Она говорит, что то, как я думаю, что я говорю, очень сильно отличается от того, что было до группы.

Я полгода была подписана на emtr и видела выходы разных групп. Когда твоя тема приходит, ты это чувствуешь. Даже не головой, а телом. Ты понимаешь, это вот оно, туда мне надо!

Как бы я сама себе рассказала про опыт группы? Расширение. Безопасность. Ещё это про доверие очень сильно. И про свободу. Ходишь ты застёгнутый на все пуговицы. А тут берёшь и расстёгиваешь рубашку. И можешь вообще даже раздеться и тебя примут, не осудят. В общем, жить начинаешь по-другому.

Раньше, когда дискомфортные эмоции поднимались, я сразу выпрыгивала из этих состояний: уезжала, шла в ресторан, кино. А теперь я даю себе время побыть в этих состояниях и вижу, что они меня не разрушают. Расширяющий опыт, что ты вообще живой. Ты всё чувствуешь.

За время, пока шла группа, у меня было несколько ситуаций серьёзных провалов. Когда вот прям вдребезги. И я дофига всего чувствовала. Этот опыт неразрушения классный. Если бы у меня не было группы, мне было бы тяжелее прожить этот опыт.

И в личных отношениях мне стало не страшно говорить, как я чувствую. Тот опыт, который я получила в этой группе, я бы не получила нигде, ни у терапевта, ни в жизни, никак».

Арон, участник группы Деньги Основатель f1soft.ru. Инвестор и CEO hvosthelp.ru

«Когда тебе дают возможность в какой-то момент остановиться, вернуться в такое состояние, в котором ты в первую очередь можешь подумать о себе, о своих чувствах, позаботиться о себе, позаботиться о том, в каких состояниях ты сейчас находишься, и вокруг тебя находятся люди, которые готовы тебя в этом всячески поддерживать, принимают тебя совершенно разным, принимают тебя в совершенно разных состояниях, готовы идти с тобой в разные опыты с каким-то таким приятным детским любопытством».

Илья, участник группы Деньги и мужской группы CEO и со-основатель COMU Labs

«Группа помогла мне вырасти в принятии своих и чужих эмоций. В какой-то степени это было про деньги сначала, потом это было не только про деньги. Опыт в группе помог мне нормализовать принятие разного спектра эмоций не только у себя, но и у других людей. Практики, например, Это нормально, очень помогают валидировать свои эмоции.

Один из самых мощных инсайтов в группе Деньги, возможно, прозвучит очень просто, но это про то, что деньги — это про людей.

Всё, что мы видим вокруг, создано людьми и деньгами. Всё, что не создано людьми и деньгами — это истина, это природа, это истоки. Но весь материальный мир — это люди и деньги.

И деньги дают возможность мне взаимодействовать с разными людьми, быть их клиентом, обслуживать их, работать с ними, приезжать, дарить подарки, моменты, просто быть вместе.

Я стал с большим вниманием относиться к деньгам как к способу связи с людьми. И в какой-то степени ценность денег возвысилась для меня именно как возможность быть с какими-то людьми, и это очень кайфово.

У меня стало появляться больше реальных связей в разных городах мира, куда я готов приезжать, чтобы видеться с людьми. У меня уже было несколько опытов, в том числе с ребятами из emtr, к кому я делал такие поездки».

Егор Ермоленко, участник группы Открытость Развиваю продукты в ecom

«Опыт в группе круто улучшил мою жизнь. Во первых я почувствовал доверительную и поддерживающую среду, где можно не бояться быть собой и говорить как чувствуешь, без масок. Научился лучше слышать и чувствовать свои желания и эмоции, стараюсь внедрять в свою жизнь практики, прокачивающие этот навык. И впустил в свою жизнь комьюнити безумно красивых, открытых, настоящих и добрых людей, с которыми мы до сих пор продолжаем работать в мини-группах и обсуждать волнующие темы в чатике и практиках. Отдельно мне зашло, что опыт был растянут во времени и проникает в твою жизнь как что то привычное и незаменимое. И то, какая крутая атмосфера на звонках и как продуманы переходы и практики и веденее звонков со стороны фасилитаторов, это отдельное искусство! Как итог, мне опыт группы оказал значительную поддержку и открыл новые грани моих эмоций и ощущения себя, своей идентичности. И я продолжаю этот путь, который начался с группы открытость»🙂

Лана, участница группы Открытость Business Analysis Practice Lead

«Я теперь лучше формулирую чувства по-русски, не делала этого много лет и забыла, как это. Поняла, что можно исследовать свои чувства, даже если нет какой-то проблемы.

В группе я вспомнила про свою потребность в качественном эмоциональном контакте. У меня есть ощущение, что я собралась из всех частей. Как пауэр рейнджерс.

Вы собираетесь, разговариваете, что-то делаете. Вначале ты отрицаешь и тебе кажется, что это не работает. А потом как заработало! И это того стоит!

После группы начинает всё быть чуть ярче. И повышается внимательность к себе в первую очередь.

Пропадает осуждение к себе. Появляется уверенность в том, что всё, что ты чувствуешь — это нормально, даже если все вокруг говорят, что нет. А ещё это не секта))

<aside> 📎

Мы регулярно обновляем этот раздел и добавляем истории участников групп

</aside>