От создателей «Эмоциональной гранулярности»
Небольшая группа людей созванивается раз в 2 недели и через общение учится понимать себя, других и свои эмоции. Все эмоции? Нет. Это будет группа про отношения с деньгами: о том, как мы себя ощущаем, когда денег много/мало/нет и когда попадаем в различные ситуации вокруг них
| Для кого: одиночек и пар | Старт: 19 сентября | Длительность: 12 недель, звонок раз в 2 недели |
|---|
когда ты боишься безденежья, радуешься большой прибыли или стесняешься брать за свой продукт больше денег
| 🤐 Мы поставили такой ценник на наш продукт. Его сто проц никто не купит. Давайте опустим? | 🤐 Сейчас всё круто и здорово, но иногда я ловлю себя на мысли, что я умру бомжом. И это стрёмно | 🤐 Я не умею радоваться выручке. Мы получили суперкуш, а я это не праздную. Потому что уверен, что можно лучше |
|---|---|---|
| 🤐 Я никому об этом не говорю, но я обожаю деньги. Иногда захожу, проверяю свои счета и кайфую | 🤐 В моём детстве у семьи не было денег. Сейчас я как будто пытаюсь это компенсировать. Это ок? | 🤐 Я виню себя, когда трачу деньги. Я виню себя, когда трачу мало денег, ведь они есть! Как выйти из этого круга? |
| 🤐 Деньги — это не главное. Я больше про семью, любовь, счастье… PS. Жду зарплату 1 числа | 🤐 Я не умею просить повышений и боюсь говорить и деньгах. Как будто я недостоин этого. А ведь достоин. Что не так? | 💬 Здесь может быть твоя уникальная эмоция, которую мы разберем в группе |
деньги и эмоции вокруг них. А еще способы прожить эти эмоции и сделать их своим союзником
6 звонков по 2,5 часа
Мы будем созваниваться раз в неделю и много говорить. О тебе, твоих страхах, мыслях, мечтах и целях. Разговор не закончится, пока каждый не получит то, зачем пришёл на него
Бадди и мини-группы
Каждый созвон предполагает практические задания. Часто мы будем делиться на группы и уходить в отдельные Zoom-комнаты. А для домашних заданий у тебя будет напарник — тоже участник группы
Ведущий Дима Мацкевич
Дима будет направлять каждый созвон, делиться личным опытом и теорией, которую ты мог где-то слышать, но не обращал на нее внимания. Пришло время обратить. Еженедельная теория будет в формате подкаста
Освобождающие практики
Некоторым эмоциям нужно больше, чем просто подышать или посидеть в позе лотоса. Мы поделимся с тобой практиками, которые помогут найти гармонию, даже когда: «Он не возвращает мне долг уже 2 года, пойду истерить»
1️⃣ Наблюдение
Замечаем свои эмоции и учимся чувствовать свое отношение к деньгам и понимать его
2️⃣ Осуждение
Исследуем присваивание эмоций и наблюдаем за осуждением наших эмоций
3️⃣ Любопытство
Пробуем разные стратегии проживания денежных эмоций
4️⃣ Уязвимость
Исследуем свою уязвимость при проживании эмоций
5️⃣ Расширение
Исследуем интенсивность эмоций. Продолжаем пробовать разные стратегии проживания
6️⃣ Состояния
Культивируем новые состояния, через которые будем взаимодействовать
На случай, если ты хочешь, но «блин, может, это будет не так круто, как тут рассказали?»
Ника Это как рок-концерт, только про эмоции
| Юра Вас ждет одно из самых безопасных пространств для самопознания и саморазвития, которое вы только могли представить | Марат Мне показали, как может быть еще. Как может быть безопасно с людьми, с собой. Это как телепорт в новые миры, где тебя встретят и расскажут, как бывает по-другому | Диана Это возможность услышать потаенные эмоции внутри себя в практике с группой. Вы даже не представляете, сколько энергии на оборотной части ваших страхов | | --- | --- | --- | | Виталий Заметил, что начало раскатываться спустя 2-3 дня — догоняет мысль, что я здесь чувствую. Есть эффект, и это прикольно | Настя Тут была эмоциональная безопасность. Захотелось остаться. Поняла, что я в среде людей, с которыми у меня совпадают вибрации | Владислав После такого опыта у меня мотивации практиковать гораздо больше чем после книжек, видео и прочей информации |